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Waff® è un metodo innovativo che combina strumenti di fitness, rilassamento e riequilibrio pasturale che aiutano a migliorare l’equilibrio sui tre livelli: fisico, mentale ed emotivo.

Lo stimolo della propriocezione è fondamentale per costruire una maggiore consapevolezza del proprio corpo. Allenarla significa acquisire una maggiore conoscenza  di se stessi e lo stato di contrazione dei propri muscoli.

Il metodo Waff® lavora in modo specifico sullo sviluppo della propriocezione creando una base instabile ove eseguire esercizi studiati e sviluppati appositamente da specialisti di tutto il mondo.

Waff® è un metodo straordinario che fa lavorare i muscoli in una condizione di sicurezza, eliminando i punti di pressione che possono generare problemi o dolori. Lavorare con Waff® migliora forza, equilibrio, coordinazione, postura e molto altro in un modo divertente e innovativo!

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