Il Metodo Waff®

La docezza che aiuta a rafforzare l'equilibrio del corpo e della mente.

 


Il Metodo Waff®, si sviluppa attraverso specifici esercizi svolti sullo speciale cuscino ergonomico. Permette di sviluppare un lavoro molto efficace sull’intera struttura muscolare, la quale viene stimolata dolcemente ed efficacemente.

Il lavoro che si effettua con il cuscino Waff® permette di stimolare l’intera catena muscolare del corpo sviluppando efficacemente la propriocezione.

I cuscini Waff® fanno lavorare il corpo su una base instabile che costringe a cercare costantemente un equilibrio. Il cervello riceve segnalazioni di questa condizione instabile ed invia segnali ai muscoli attraverso il sistema nervoso per ritrovare l'equilibrio. I muscoli si attivano e cercano di ripristinare l'equilibrio mancante. Questa condizione attiva molte molte più fasce muscolari nel tentativo di ripristinare una condizione di equilibrio.

Questa attivazione mette in moto fasce muscolari tendenzialmente poco utilizzate assieme all'intera catena muscolare.

E' il principio alla base del metodo Waff® che opera sulle 3 dimensioni, per aumentare l'input sensoriale e attivare molte più fibre muscolari.

L'equilibrio instabile creato dai cuscini Waff® invia molti più input del normale al cervello, in un range tridimensionale molto ampio. In questo modo si acquisiscono le nuove competenze necessarie ad attivare le fasce muscolari utili a ripristinare una condizione di equilibrio stabile.

Il Metodo Waff® incrementa le capacità motorie, la capacità di equilibrio, la consapevolezza cinestesica aumentando la capacità di percepire il proprio corpo nello spazio e lo stato di contrazione dei propri muscoli.

Questi esercizi stimolano la capacità di concentrazione, di ascolto, potenziano l'equilibrio e molto altro. Waff® è un metodo efficace per sviluppare corpo e mente.